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使用手机号码注册INS（Instagram）的步骤如下。
1、打开手机安装好的Instagram软件。
2、点击“新建账户”，输入手机号，点击下一步，输入验证码，点击下一步，输入用户名和密码，点击下一步，选择喜欢的标签，点击完成注册，以上步骤可能会因Instagram版本更新而略有变化，请根据具体情况进行操作。
注册Instagram账号时，必须使用真实有效的手机号码，并且该手机号码只能用于注册一个账号，同时也要注意地区设置问题，确保手机号所在的地区与注册账号的地区一致，如果在注册过程中遇到任何问题，建议查看Instagram的官方指南或联系其客服支持获取帮助，另外提醒一下，请确保遵守Instagram的使用条款和条件，不要发布任何违反规定的内容。